Uppe vid 7 i dag och hoppade i träningskläderna, gick en sväng med vovven och sen begav vi oss till gymmet. Satte mig på cykeln i 20 minuter och försökte hålla ett bra tempo så jag skulle få upp lite flås. Efter de körde jag olika magövningar i ca 30 min, ganska intensivt. många repetitioner och inte så mycket vila emellan + stretch.

 

Blev Choklad proteingröt med linfrön, keso och kanel, Proteinshake och kaffe till frukost.

Ska slöa lite i soffan så tar vi stallet sen